Tosse e Dor de Garganta: Causas, Tipos e Como Aliviar os Sintomas 🌿
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A tosse e a dor de garganta são sintomas comuns, mas podem ter várias origens - infeções virais e bacterianas, alergias, agentes irritantes como o fumo do tabaco, alguns medicamentos (como os IECA utilizados para tratar a hipertensão) e até o famoso refluxo gastroesofágico! Embora maioritariamente inofensivas, podem ser muito desconfortáveis e incómodas.
O seu farmacêutico pode ser um grande aliado para ajudar a distinguir a(s) causa(s) da tosse e dor de garganta e para aconselhar o respetivo tratamento que mais se adequa ao seu caso!
A Tosse: O Reflexo Protetor do Corpo
A tosse é uma reação natural do organismo que ocorre para proteger as vias respiratórias e remover partículas estranhas ou muco. Ela pode ser seca (não produtiva) ou produtiva (com secreções), e pode ser classificada de acordo com a sua duração:
Tosse Aguda: Dura até 3 semanas, geralmente causada por infeções, como a gripe, a constipação e a COVID-19. Normalmente, resolve-se por si mesma.
Tosse Subaguda: Dura entre 3 a 8 semanas.
Tosse Crónica 🚨: Quando dura mais de 8 semanas, é importante consultar um médico para investigar causas subjacentes, como asma, DPOC, refluxo gastroesofágico ou outras doenças.
Como Tratar a Tosse e a Dor de Garganta?
Tosse Seca: Para a tosse seca e irritativa, os antitússicos como o dextrometorfano são eficazes, pois bloqueiam o reflexo da tosse. Contudo, devem ser usados com moderação (não mais do que 5 dias) e nunca em casos de tosse crónica.
Tosse Produtiva (com muco): Quando a tosse está associada à produção de muco, o melhor tratamento são os expectorantes, que ajudam a fluidificar as secreções e facilitam a sua expulsão. Medicamentos como acetilcisteína ou ambroxol são bons exemplos.
Dor de Garganta: Para aliviar a dor de garganta, pode recorrer a pastilhas e/ou chá com mel e limão, que têm propriedades suavizantes, por exemplo. Para inflamações mais intensas, analgésicos ou anti-inflamatórios podem ser recomendados.
Dicas extra para Aliviar a Tosse e a Dor de Garganta:
Hidratação 💧: Beber líquidos em abundância é uma excelente forma de manter a garganta hidratada e reduzir a irritação.
Pastilhas e Rebuçados 🍯: Ajudam a estimular a produção de saliva, aliviando a sensação de secura na garganta e reduzindo a tosse.
Evitar Irritantes 🚭: Mantenha-se longe de fumo e poluição.
Humidificação 🌬️: Manter o ambiente com uma humidade adequada ajuda a reduzir a irritação na garganta e a tosse. Fique atento aos ar-condicionados, que podem ressequir o ar e agravar os sintomas!
🆘 Quando Procurar Ajuda Médica?
Atenção a sinais que podem indicar a necessidade de uma avaliação médica mais aprofundada, como:
Febre elevada e/ou prolongada
Presença de sangue na expectoração
Dificuldade respiratória
Tosse persistente por mais de 3 semanas
Dor torácica ou perda de peso inexplicada
Se tiver algum destes sintomas ou se os seus sintomas não melhorarem, não hesite em procurar aconselhamento médico.
Cuide da sua saúde e respire com alívio! Se tiver dúvidas ou preocupações, a equipa da Farmácia Sant'Ana está aqui para ajudar e dar aconselhamento personalizado.
Porque a sua saúde é a nossa razão de existir.
