Sorria, a Primavera Está Aqui! 🌸🌿 E as Alergias também - mas temos soluções
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A chegada da primavera traz consigo as tão temidas alergias sazonais. O aumento de pólen no ar pode causar sintomas como rinorreia (o famoso “pingo no nariz”), espirros e comichão nos olhos.
O que são alergias sazonais?
As alergias sazonais são reações exacerbadas do sistema imunitário, com duração limitada consoante a altura do ano em que nos encontramos, perante a presença de alergénios que se encontram habitualmente no exterior - os pólens das flores e árvores, bem como as gramíneas (trigo, cevada,...), são bons exemplos de alergénios de exterior. Ou seja, o sistema imunitário reage, por exemplo, ao pólen como se fosse uma ameaça, induzindo a libertação de substâncias como a histamina, que causam os sintomas associados à alergia.
Sintomas mais comuns
Os sintomas, entre outros, incluem:
Espirros frequentes
Nariz entupido ou rinorreia
Comichão no nariz, olhos ou garganta
Olhos vermelhos e/ou lacrimejantes
Cansaço e mal-estar
Estes sintomas podem ser confundidos com constipações, mas as alergias duram enquanto a exposição ao alergénio for elevada.
Como tratar as alergias sazonais?
Aqui ficam algumas dicas rápidas para aliviar os sintomas:
Evite a exposição ao pólen
O pólen está mais concentrado no ar durante as primeiras horas da manhã e ao final da tarde. Se possível, evite sair nesses horários, ou, se for inevitável, tente usar uma máscara para proteger as vias respiratórias. Adicionalmente, procure manter as janelas fechadas nestes períodos, e trocar a roupa e tomar duche ao chegar a casa para remover o pólen da sua pele e cabelo.
Medicação
Existem medicamentos disponíveis para ajudar no alívio dos sintomas resultantes das reações alérgicas.
➡️ Sprays nasais com corticosteróides - são geralmente bastante eficazes. A maioria destes sprays tem poucos efeitos secundários, embora possam provocar sangramento nasal e dor no nariz se usados de forma demasiado prolongada.
➡️ Anti-histamínicos - por via oral ou como spray nasal em vez de ou conjuntamente com um spray nasal com corticosteróide.
Diminuição da inflamação e comichão do nariz, olhos e garganta
Diminuição do espirro e corrimento nasal.
➡️ Colírios
Colírios que contêm anti-histamínicos costumam ser eficazes.
Se os sintomas forem muito graves, podem ser utilizados colírios que contenham corticosteróides, disponíveis com prescrição, sob supervisão médica (controlo de tensão intra-ocular e propensão à infeção)
➡️ Imunoterapia com alergénios - Administrar progressivamente doses repetidas do alergénio ao doente com o fim de diminuir ou eliminar a sua sensibilidade a este. Estes procedimentos seguem-se ao aconselhamento e prescrição pelo médico.
Lavagens nasais
A utilização de soluções de lavagem salinas é também recomendada como complemento no tratamento, permitindo uma lavagem da mucosa nasal, bem como a potenciação da ação dos sprays nasais.Hidratação
Beber água ajuda a manter as mucosas hidratadas e a reduzir a irritação nos olhos e nas vias respiratórias.
As alergias sazonais podem ser incómodas, mas com cuidados simples e tratamento adequado, pode aproveitar a primavera com mais conforto. 🌸🌿 Se tiver dúvidas ou os sintomas persistirem, a Farmácia Sant'Ana está aqui para ajudar!
Cuide-se e tenha uma primavera saudável!
Porque a sua saúde é a nossa razão de existir.
