Setembro Chegou: Volte à Rotina com Saúde e um Reforço Extra!

Setembro é aquele mês em que voltamos ao trabalho, às aulas e à correria do dia-a-dia. A boa notícia? A Farmácia Sant’Ana está aqui para facilitar esta transição e garantir que você e a sua família estão prontos para encarar o novo ano letivo e o regresso ao trabalho com saúde e energia!

1.      Reforçar as Defesas

As mudanças de temperatura já começaram a dar o ar da sua graça. Para evitar constipações e gripes, que tal reforçar o sistema imunitário? Na nossa Farmácia, temos a suplementação certa para todas as idades, com uma variada gama de multivitamínicos com, por exemplo, vitamina C e zinco, que são ótimos aliados para manter as defesas em alta!

2.      Foco e Energia para o Regresso às Aulas

Bons hábitos alimentares, uma rotina de sono adequada, controlar a ansiedade do regresso às aulas e reforçar o sistema imunitário... São muitas as preocupações dos pais neste período! É normal precisar de uma ajudinha, e os suplementos podem ser uma solução prática e eficaz. Afinal, nem sempre é fácil garantir todos os nutrientes e vitaminas só com a dieta diária, especialmente para as crianças.

Para o sistema imunitário, a geleia real confere um boost natural. Para além disso, deve escolher suplementação que garanta as vitaminas mais importantes para esta fase de crescimento e desenvolvimento – vitamina D (ossos e sistema imunitário), vitamina A (visão, ossos, pele e mucosas) e vitamina E (cognição e desenvolvimento do cérebro), são bons exemplos.

3.      Dormir Bem é Essencial!

Após as férias, retomar uma boa rotina de sono é difícil (mas imprescindível!) para ajustar o corpo ao regresso ao trabalho e às aulas. Estabelecer hábitos de relaxamento, como ler e evitar ecrãs pelo menos 30 minutos antes de dormir, pode ajudar a melhorar a qualidade do sono. Além disso, também aqui a suplementação pode ser uma aliada útil, com fórmulas específicas que não só ajudam a adormecer mais rapidamente (melatonina), mas também a manter um sono contínuo durante a noite (fórmula de libertação prolongada), evitando despertares frequentes.

4.      (Sem) stress

O stress é uma resposta natural do corpo, mas em excesso, pode transformar-se num verdadeiro caos! Felizmente, a natureza (e a sua farmácia) dá uma mãozinha: suplementos com extratos de plantas como valeriana, passiflora, erva-cidreira, lúpulo, laranjeira, entre outras, trabalham em conjunto para trazer mais calma ao dia-a-dia – tudo sem causar habituação ou dependência. O resultado? Mais tranquilidade e qualidade de vida, para todas as idades.

Conte com a sua Farmácia Sant’Ana para escolher os melhores produtos e receber aconselhamento especializado.

Na Farmácia Sant’Ana, a sua saúde é a nossa razão de existir!