Infeções Urinárias: Compreender, Prevenir e Tratar
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As infeções do trato urinário (ITU) são uma preocupação significativa em Portugal, afetando uma parte considerável da população. Estima-se que entre 50% a 60% das mulheres em fase de pré-menopausa experienciem pelo menos um episódio de ITU ao longo da vida, sendo que 90% desses casos correspondem a cistites. O pico de incidência destas infeções em mulheres ocorre entre os 18 e os 39 anos, coincidindo tendencialmente com a idade de maior atividade sexual.
Embora mais frequentes em mulheres, os homens também podem ser afetados, especialmente quando existem alterações ou obstruções no trato urinário.
Em populações idosas institucionalizadas, a prevalência de ITU é ainda mais elevada, variando entre 12% a 30%, com pelo menos um episódio por ano. Diversos fatores de risco contribuem para este aumento, incluindo a idade avançada e condições de saúde subjacentes.
Causas e Sintomas
Normalmente, a infeção surge devido à proliferação de bactérias, sendo a Escherichia coli a principal responsável. 🦠 Os sinais que devem alertar para a sua presença incluem:
Ardor ou dor ao urinar
Aumento da frequência e urgência para ir à casa de banho
Sensação de que a bexiga não se esvazia completamente
Alterações na cor ou no odor da urina
Quando a infeção se estende aos rins (conhecida como pielonefrite), podem surgir sintomas adicionais, como febre, dor nas costas, náuseas e vómitos.
Diagnóstico e Tratamento
Do ponto de vista científico, o diagnóstico é confirmado através de análises laboratoriais da urina 🔬 que permitem identificar o agente infecioso e determinar a sensibilidade do mesmo aos antibióticos 💊, o que é fundamental para evitar a automedicação e prevenir o desenvolvimento de resistências.
O tratamento habitualmente envolve:
Antibióticos: A escolha, a duração e a posologia variam consoante a gravidade e a localização da infeção e devem ser sempre recomendados por um médico.
Hidratação: Beber entre 1,5 e 2 litros de água diariamente ajuda a “limpar” o trato urinário, favorecendo a eliminação das bactérias.
Cuidados complementares: Medidas simples, como urinar logo após as relações sexuais, adotar uma higiene íntima correta e o uso de alguns suplementos alimentares podem facilitar o tratamento adequado e ajudar na prevenção de infeções recorrentes.
Pode encontrar na farmácia suplementos alimentares que são óptimos aliados no combate e na prevenção dos incómodos provocados pelas ITU, tais como:
Arando (Cranberry): Este fruto contém proantocianidinas, compostos que podem impedir que as bactérias se fixem às paredes do trato urinário, facilitando a sua eliminação. Está disponível em diversas formas, como comprimidos ou sumos concentrados.
D-Manose: Um açúcar natural que atua de forma semelhante, prevenindo a adesão bacteriana ao trato urinário. Pode ser encontrado em forma de pó ou cápsulas.
Probióticos: Certas estirpes de probióticos, como o Lactobacillus rhamnosus GR-1 e o Lactobacillus reuteri RC-14, podem ajudar a manter o equilíbrio da flora vaginal e urinária, inibindo o crescimento de bactérias nocivas. Estão disponíveis em cápsulas orais ou supositórios vaginais.
Na farmácia Sant’Ana sabemos que cuidar da saúde urinária passa pelo conhecimento dos fatores de risco e pela adoção de hábitos saudáveis 🏃♀️🥗 e estamos ao seu dispor para prestar aconselhamento sobre a prevenção e o tratamento das ITUs.
Se apresenta sintomas ou sofre com este desconforto recorrentemente saiba que pode contar com a orientação da nossa equipa para evitar a automedicação e garantir um tratamento adequado.
Porque a sua saúde é a nossa razão de existir!
