A dor de cabeça é uma das queixas mais comuns e pode afetar qualquer pessoa. Embora, muitas vezes, seja um sintoma passageiro, ela pode ter um impacto significativo na qualidade de vida, afetando o bem-estar, o rendimento no trabalho ou até mesmo o prazer nas atividades diárias.

Cefaleias primárias (cerca de 90% dos casos)

Dores de cabeça recorrentes que ocorrem sem existir nenhuma alteração da estrutura do cérebro ou crânio que justifique a dor.

A1) Cefaleia tensional: É a cefaleia primária mais comum, que quase todas as pessoas têm em algum momento da sua vida. A sua frequência é variável, podendo as crises classificar-se como:

• Episódicas: ocorrendo pontualmente ao longo do mês;

• Crónicas: quando ocorrem mais do que 15 dias por mês.

Em alguns casos parece estar relacionada com uma contração dos músculos da cabeça e pescoço que reagem a alterações tanto do foro emocional (ansiedade ou stress), como físico (falta de descanso, problemas posturais). A dor pode afetar ambos os lados da cabeça e é descrita como uma dor de tipo pressão/peso ou aperto (como se alguma coisa apertasse a cabeça), de intensidade variável e que não se agrava com a atividade física comum.

A2) Enxaqueca: ocorrem episódios de dor muito intensos intercalados com períodos sem sintomas. De um modo geral, inicia-se entre os 15 e os 40 anos, mas pode aparecer na infância ou logo após a primeira menstruação.

Caracteriza-se por uma dor pulsátil, geralmente de um lado da cabeça, acompanhada de sintomas como náuseas, vómitos, e hipersensibilidade à luz e ao som, não sendo obrigatório que todos estes sintomas ocorram em simultâneo. Pode durar de algumas horas a dias e pode ser desencadeada por diversos fatores como alterações hormonais, certos alimentos, stress ou alterações no sono.

A3) Cefaleia em salvas: caracteriza-se por uma dor lancinante em apenas um dos lados, sendo muito concentrada na têmpora e na região atrás dos olhos. Duram entre 15 minutos e três horas e, além de a dor ser mais forte do que numa enxaqueca, repetem-se diversas vezes - até oito episódios num dia - em vários dias ou semanas.

Cefaleias secundárias

Ocorrem por lesão: das estruturas do crânio; do compartimento intracraniano; da face (incluindo olhos, ouvidos, nariz e boca); do pescoço; por disfunções orgânicas do corpo que influenciam o cérebro.

São, por exemplo, as cefaleias:

• Pós-traumáticas;

• Associadas à sinusite ou otites;

• Consequentes da disfunção da articulação temporomandibular;

• Associadas a crises de hipertensão.

Nevralgias

Ocorrem quando os nervos cranianos são “incomodados” por vários processos. A principal nevralgia craniana é a nevralgia do trigémio, que pode ser:

• Secundária, por exemplo, uma inflamação ou infeção dentária;

• Primária.

A dor nevrálgica é sentida de forma aguda e intensa, tipo choque elétrico, na zona do nervo afetado.

A Importância da Prevenção

Prevenir dores de cabeça primárias passa por adotar hábitos saudáveis

• Uma alimentação equilibrada e com intervalos certos entre as refeições (mesmo que não tenha apetite)

• Evitar o consumo excessivo de cafeína ou álcool

• Praticar atividades físicas regulares e manter o controlo do stress

• Adotar cuidados com a postura e o descanso adequado, especialmente para quem passa muito tempo em frente ao computador ou em atividades que exigem grande esforço visual.

Na Farmácia Sant'Ana, sabemos o quanto as dores de cabeça podem interferir com o seu dia-a-dia, e estamos aqui para ajudar com orientações adequadas.

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